ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★皮膚を乾燥させないポイント★
１.ごしごし洗わない（石けんの使用とこすり洗いは控えめに）
２.お風呂上りは数分以内に保湿する
３.汗をかいたら洗い流す
４.熱いお風呂や長湯は避ける
５.肌に触れるものは天然素材を（木綿や絹）
６.過度の暖房に注意
７.冬は加湿を欠かさない
皮膚に乾燥がある場合は、保湿剤やワセリンで保湿します。皮膚が回復するためには
最低２週間が必要なため、保湿を継続していくことが重要です。皮膚を保護する機能が
回復してくると、外からの刺激が暖和されてかゆみが改善することが期待できます。
入浴時に洗いすぎると皮脂膜がとれるだけでなく、角質細胞が壊れてはがれて
しまいます。表面の汚れはお湯でさっと流せば落ちるものです。汚れやすい部分は毎日
洗っても、全身を洗うのは１週間に一度で十分です。それだけでもずいぶんかゆみが
軽減するでしょう。