ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★腸内フローラ★
最近腸内フローラが脚光をあびています。その理由は、腸内フローラの
バランスの乱れがいろいろな病気と関係したり、体調に影響を与えている
ことが明らかにされはじめているからです。自閉症の患者さんの腸には
悪玉菌のウェルシュ菌が多いようです。糖尿病の患者さんの腸内には
善玉菌のアッカーマンシア菌が減少しています。肥満の人の腸の中には
バクテロイデスという細菌が少ないといわれています。腸内細菌が
つくっているエクオールは肌荒れやしわの防止に役立つことが明らかに
されています。腸内フローラは常に善玉菌が優勢であることが望ましいに
決まっていますから、善玉菌が多く含まれている発酵食品を食べたり、
乳酸菌を強化するヨーグルトなどの食品をトクホに指定された乳酸菌飲料
といったサプリメントを利用するといいです。