ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★セルフケアで花粉をシャットアウト★
・毎日心がけること
花粉の飛散情報をチェック・抵抗力を落とさない生活に

・外出するとき
マスク、メガネ帽子を着用
花粉がつきにくい服選び
帰宅時には花粉を払う
うがい、手洗いで

・家で過ごすときは
窓の開け閉めに注意、こまめな掃除が鍵、洗濯物は室内干しで、
室内湿度に気をつけて、ペットの毛にも注意
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