ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
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★家庭での血圧測定時の注意★
健康診断などや日中には正常なのに、夜間だけ、あるいは早朝だけ血圧が高い
ひともいます。夜間高血圧、早朝高血圧になっていないか確認するためには、
自宅で起床後、血圧を測る習慣をつけることが大切です。起床直後の収縮期血圧は、
年齢に関わらず１３０ｍｍＨｇ未満に抑えられているのが理想です。また１日の中での
収縮期血圧の変動を１０ｍｍＨｇ以内に抑えられれば、血管や心臓へのダメージも
最小限で済みます。医療機関を受診する目安は、家庭で測る収縮血圧が１３５ｍｍＨｇ以上の
状態が続いたときです。