ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★高齢者の肺炎の予防には★
高齢者の肺炎を予防するには、第一に嚥下を意識して訓練をし、
誤嚥を減らすことです。嚥下の筋力群と発生の筋力群はほぼ重なって
いるので、声を出す機会を増やしましょう。歌を歌うことは、嚥下の
筋力群のトレーニングとして非常に効果的です。しかし、嚥下力を
高めても、誤嚥を完全に防ぐことはできません。そこで、誤嚥しても
肺炎にならないよう、病原体を減らします。それには口腔ケアが
大事です。就寝前の口腔ケアを習慣にしましょう。外出から戻ったときは、
うがいと手洗いを実行します。さらに、肺炎球菌ワクチンで予防します。
肺炎はインフルエンザにかかると発症することも多いので、インフルエンザ
ワクチンも接種するようにしましょう。気道の防御機能を低下させないために、
タバコを吸う人は禁煙をすることが重要です。呼吸器疾患がある人は、
その治療をきちんと受けることが大切です。