ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■ ★サルコペニア★
加齢とともに身体活動が低下することは従来、単なる老化現象と扱われてきました。
しかし近年、身体活動の低下の度合いが大きく、要介護の原因となるサルコペニア
（加齢性筋肉減少症）という病態が注目されています。サルコペニアは転倒や骨折の
リスクが高いだけでなく、認知症やうつなどの老年症候群の発症にも関係しています。
サルコペニアをよく知り、日頃の運動と食事で予防しよう。
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