ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■
★痔の改善と予防★
痔の改善と予防のためには、生活や排便習慣の見直しによって便秘や下痢を
防ぐことが大切です。痔の原因のほとんどが便秘や下痢などの排便トラブルであり、
これを解消しないかぎり痔を繰り返すことになるからです。便秘になりやすい人は
水分を多めにとるようにし、食物繊維が豊富な食事を心がけ、定期的に運動をする
ようにしましょう。便意を我慢しすぎると便が硬くなって痔核や裂肛につながり
やすいので、我慢は禁物です。また便座に長く座り続けるのは悪化のもととなります。
下痢をしやすい人は、飲酒や消化の悪い食べ物を控え、ストレスをためないように
してください。