ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■
★帯状疱疹の生活習慣と予防★
帯状疱疹を発症するのは免疫の働きが低下しているときが多いため、無理をせず、
ゆっくり体を休めてください。シャワーで皮膚を清潔にし、入浴して体を温めましょう。
まだ水ぼうそうにかかってない人は、感染して水ぼうそうを発症する可能性があるため、
接触は避けましょう。家にいて痛みのことばかり考えるよりは、外気にあたり、自然に
触れるなど、気分転換やリラックスすることが痛みの緩和につながります。帯状疱疹を
予防するためには、バランスのよい食事や免疫力を低下させない生活が大事です。睡眠を
十分に取り、ストレスをためない生活を心がけましょう。５０歳を過ぎたら水痘ワクチン摂取
を検討するのもよいでしょう。日ごろから体の状態に注意し、小さな異変も見逃さない
ことが大切です。