ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■ ★運動不足は不健康の元★
最近は積極的に外出できず、運動不足気味の方も多いでしょう。しかし、人の体は
は動かさないとどんどん衰え、病気にかかりやすくなります。体を動かすことは
健康のためにかかせないのです。運動不足がなぜ健康をもたらしてくれるかというと、
筋力がつく、めぐりがよくなる、この二つのおかげです。体を動かすときも、この２つ
を意識できていれば、無理をしなくても健康が維持できるのです。
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