ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★腎臓にやさしい生活★
・糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満症などの生活習慣病があれば、
第一に生活習慣の改善を図りましょう。そのための服薬も必要です。
・生活の改善に、まずは運動の習慣をつけましょう。
・食事は標準的な栄養バランス・エネルギー量と減塩を心がけましょう。
・禁煙（喫煙は腎機能を低下させます）
・尿検査、血液検査の機会を逃さず、検査結果を放置したり軽視したり
しないことが大切です。
・血圧は朝晩、体重は風呂上りなどに定期的に測りましょう。
・飲酒は適量を。休肝日を定めたら守りましょう。