ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★座りすぎに注意★
コロナ渦で外出もままならず、仕事もリモートとなれば、家でじっとしているのは避けたいが、
近年、座りすぎは第二の喫煙と呼ばれるほど健康に悪影響を及ぼすことが、
研究でわかってきたのです。老後の自立した生活を困難にするフレイル（虚弱）にもつながります。
リスクを正しく理解し、座りっぱなしにならないための工夫を実践しましょう。
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