ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★咳を和らげる方法★
１：毎日一杯のはちみつコーヒー：
はちみつには抗炎症作用があり、コーヒーのカフェインには
気管支を拡張する作用があります２つをブレンドすれば、咳の改善に効果があります。
２：就寝前のお部屋の加湿：
乾燥した空気は気管支への刺激が強く、咳を悪化させる原因になります。
３：寝るときは横向きの姿勢がよい：
夜間の咳に悩んでいる方は、寝るときの姿勢を工夫してみましょう。
胸にクッションを抱えた状態で横向きになると、気道が安定し
スムーズに呼吸ができます。
４：首元を温めて喉をいたわる：
喉が冷えると咳がでやすくなるため、冬のマフラーはもちろん、
夏もストールを巻くなど常に首元を温めるようにしましょう。