ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★冬季うつ★
冬になると気分が落ち込んでやる気が起きない、
暖かくなれば良くなるからガマンしようなどそんな経験を
毎年くりかえしていませんか？冬季うつは、秋から冬にかけて
うつ状態になり、春には回復する季節型うつ病で気分の落ち込みや
倦怠感などは一般的なうつ病と同じですが、食欲がなくなり、
眠れなくなることが多い一般的なうつ病とは異なり、
過食・仮眠といった溜め込みタイプなのが大きな特徴で、
そのため冬季うつは、動物が冬眠する様子に似ているとも
言われています。冬季うつが疑われる場合は、春まで無理して
耐えようとせず、楽に過ごせるコツを実践してみましょう。