ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★熱中症の予防と対策★
のどが渇く前からこまめな水分と塩分を補給する事が大切です。
もし脱水症や熱中症が疑われたら、
・直射日光を避け、クーラーや扇風機などがある涼しい場所に避難しましょう
・首や脇の下、足のつけ根に水をかけたり氷を当てたり、体を冷やしましょう
・水分を補給しましょう（緑茶やウーロン茶には利尿作用があるため注意）
・症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう
・自力で水が飲めない場合や意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
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