ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■ ★胃バテ★
胃バテを解消するためにスタミナをつけようと、脂たっぷりの肉やウナギを食べると、
よけいに胃に負担がかかるため逆効果です。胃バテのときは、疲労回復の効果がある
マグロ、カツオなどのビタミンB1が含まれる食材がおすすめです。
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