ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★ロコモティブシンドローム★
コロナ渦の今、感染を恐れて外出を控え、
自宅にこもってしまい、筋力や体力が落ちていないでしょうか。
筋力が低下した状態でいると動くのがおっくうになり、
やがて自立した生活が送れなくなり、寝たきり状態にもつながりかねません。
これはロコモティブシンドロームと呼ばれるものです。
ＱＯＬ向上のためにもロコモティブシンドロームにならいように、
日常活の中に歩行や運動を普段から取り入れていきましょう。
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