ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★ドライアイ★ ?
日常生活の工夫はからぶりまばたきをやめましょう。
下まぶたと上まぶたが完全につく前に、まばたきをやめてしまう人がいる。
意識して時折、しっかり閉じてください。加湿器の活用のほか、マスクをすると
自分の吐く息が蒸気として目に届き、天然の加湿器の役割になるという。
意外と知られていないのが、涙と副交感神経との関係だ。
リラックスすると副交感神経が優位になり、涙が多く分泌される。
頑張らなくてはと力んでいると涙は出にくい。
作業を楽しみ、ストレスをコントロールできるとドライアイになりにくくなります。
座りっぱなしでパソコンの画面を見続けるのではなく、
１時間に１０分程度、休息を入れて目を休めることも重要だ。
治療の基本となる目薬には、水分を補う成分や保水作用を持つ
ヒアルロン酸入りがある。１０年末以降、ムチンなどの
分泌を促進させる２種類の処方薬が登場。
これまで治りにくかった人にも効くと注目されている。