ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★冷え性、便秘の改善、健康維持も期待されるホットココア★
寒くなると、温かいココアがほしくなります。
ココアは、カルシウムや亜鉛といった栄養成分が豊富なだけでなく、最近は、
冷え性の改善や冬場などに流行するインフルエンザの予防といった健康維持に
効果があることも分かってきました。ココアは、カルシウムや亜鉛、鉄のほか、
ポリフェノールや食物繊維などが豊富で、健康効果も注目を集めている。
よく知られているのが、ポリフェノールの効果。体の老化を食い止める抗酸化作用や
動脈硬化予防につながることが着たいされる。カカオのポリフェノールが脳の
老化防止になるのでは、とする研究結果もある。最近の研究で、新たな健康効果が
明らかになってきた。血液の循環が悪くなって、手足や腰など冷える冷え性の
改善効果が確認されている。研究によると、ココアを飲むことで便通が改善したり、
傷の治りが早くなるといった効果がも分かってきた。インフルエンザウイルスへの
効果も期待される。ココアを飲んだ人の方が、免疫力を上がるナチュラルキラー(NK)細胞
の活性化を高めることが分かった。ＮＫ細胞の活性は、感染初期に効果を発揮されるとされ、
感染防止になる。インフルエンザ以外にも風邪の悪化防止も期待できるという。
コーヒーやお茶は抽出液を飲んでいるが、ココアは豆をまるごととるイメージであり、
ミネラルや繊維などの成分を豊富にとれることが健康効果につながるのだろう。
ココアは、1日にコップ1杯で効果があるという。日常生活に採り入れることで
気軽な健康維持に使えそうだ。