ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★サプリメント★ ?
例えば、ダイエット向けサプリは、タイプ別に使い分け食事を減らしてもやせない人には、
脂肪の燃焼を高めるとされる代謝アップの成分が向く。一方、つい食べ過ぎてしまう
という人は、食物繊維など糖や脂肪の吸収を抑える成分を食事と一緒にとるといい。
かすみ目や疲れ目などの不調には、美容成分としても利用されているアスタキサンチンが
注目株だ。動脈硬化やもの忘れが気になる人には、魚油特有の成分であるエイコサペタン酸
（ＥＰＡ）やドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）。血液をさらさらにして動脈硬化を抑制する
働きがある。ＤＨＡには学習や認知機能の改善なども報告されている。どのサプリでも、
飲んでなんとなく調子が悪いと感じるような場合には、中止して医師に相談をしてください。